Thói quen khiến chị em mau già cần thay đổi

Thời gian được ví như “kẻ thù” của nhan sắc. Để níu giữ nhan sắc thời xuân xanh, nhiều chị em đã áp dụng nhiều phương thức khác nhau mà quên rằng việc hình thành cho mình thói quen sống lành mạnh là liệu pháp tốt nhất.

Sở hữu làn da đẹp, vóc dáng cân đối, tinh thần thoải mái là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn sở hữu vẻ đẹp toàn diện này. Nếu muốn khỏe và đẹp, trước hết, hãy hình thành cho mình lối sống lành mạnh và tích cực bạn nhé.

Những điều dưới đây đơn giản nhưng chúng ta vẫn thường hay bỏ qua. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho nhan sắc của chị em trở nên xấu xí hơn.

Uống nước ít

Nhiều chị em có thói quen uống nước khi khát và dẫn đến tình trạng là không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi đồng thời làn da cũng bị khô và nhăn nheo đấy. Vì thế, chị em muốn đẹp, muốn tươi trẻ hãy uống nước đầy đủ nhé. Mỗi ngày 2-2,5 lít nước là có thể giúp cơ thể khỏe và đẹp rồi đấy.

Thức khuya

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bạn thức khuya, nhưng hãy nhớ, thức khuya sẽ khiến bạn bị xấu xí và yếu đi rất nhiều đấy. Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Lời khuyên: Nên ngủ trước 11 giờ tối và đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi ngày chị em nhé.

Lười vận động

Một ngày có rất nhiều việc cần chúng ta để giải quyết. Thế là, chúng ta nghĩ rằng, cần phải dành thời gian để nghỉ ngơi. Điều này là đúng nhưng không có nghĩa là chúng ta lười vận động. Vận động, cụ thể là tập thể dục sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể được hoạt động nhịp nhàng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó, tập thể dục vào buổi sáng và buổi chiều tối 30 phút mỗi ngày là điều không dư thừa chút nào đâu nhé.

Hay nhăn nhó, khó chịu

Một số bạn gái có tính nóng nảy, hay nổi giận. Điều này sẽ khiến cho họ cảm thấy khó chịu và theo đó là những hoạt động nhăn mày, nhíu mặt. Điều này sẽ khiến cho những nếp nhăn trên trán, trên mặt của bạn xuất hiện nhiều hơn và tình trạng căng thẳng cũng gây ra không ít rắc rối về sức khỏe và nhan sắc.

Tẩy trang không kĩ

Tẩy trang không kĩ chính là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông bị bít, bụi bẩn có điều kiện tấn công làn da. Tẩy trang không kĩ sẽ khiến cho làn da trở nên xấu xí vì mụn, bụi bẩn và nhất là mạch máu khó lưu thông đến đây.

Nếu các bạn gái đã và đang mắc phải những thói quen trên thì hãy chủ động thay đổi ngay hôm nay để giữ gìn nhan sắc của mình đi nhé.

Chăm sóc da mùa đông với mặt nạ sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Sữa tươi là thức uống quen thuộc đồng thời là nguyên liệu chăm sóc da “thần kì”. Nhiều chị em phụ nữ đã dùng sữa tươi làm mặt nạ dưỡng da và mang lại kết quả hoàn hảo.

Cách đơn giản nhất để chăm sóc da từ sữa tươi chính là dùng sữa tươi rửa mặt. Bên cạnh đó, sữa tươi còn kết hợp với các nguyên liệu như chanh, mật ong, dầu dừa, chuối chín tạo thành những mặt nạ hoàn hảo giúp da sáng và tươi trẻ tự nhiên.

Mặt nạ sữa tươi và chanh

Sữa tươi giúp làn da của chị em trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Trong khi đó, chanh có tác dụng chống lão hóa và tẩy trắng da.

Nguyên liệu: 2 muỗng sữa tươi, ½ muỗng nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện: Hòa nước cốt chanh vào sữa tươi. Rửa mặt sạch và dùng hỗn hợp này thoa lên da kết hợp với mát-xa khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ sữa tươi và mật ong

Nếu như sữa tươi có tác dụng làm mềm da và sáng da thì tác dụng của mật ong là làm sạch lỗ chân lông và bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nguyên liệu: 2 muỗng sữa tươi, 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Sữa tươi trộn đều với mật ong. Thoa hỗn hợp lên da 20 phút rồi rửa mặt sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần và nhiều tuần liên tiếp.

Mặt nạ sữa tươi tẩy tế bào chết

Nguyên liệu: 1 muỗng muối tinh, 1 muỗng dầu dừa, 3 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Cho muối, dầu dừa, sữa tươi vào chén với tỉ lệ 1:1:1 rồi trộn đều và xoa hỗn hợp này lên da khoảng 5 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm. Tiếp tục dùng sữa tươi còn lại thoa lên vùng da vừa tẩy khi nãy, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa tươi

Nguyên liệu: ½ quả chuối chín, 2 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Chuối chín xay nhuyễn trộn đều với sữa tươi (có thể cho thêm mật ong) rồi đắp lên da khoảng 20 phút.

Mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da. Có thể áp dụng công thức này để chăm sóc mái tóc được chắc khỏe nữa đấy.

Mùa đông đang đến! Hãy bảo vệ làn da của bạn trước cái lạnh se se bằng những mặt nạ dễ làm từ sữa tươi nhé!

Những cách làm trắng da tại nhà “siêu rẻ”

Sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được như thế. Thế là, chị em đã áp dụng cách làm trắng da bằng những mặt nạ thiên nhiên.

Ưu điểm của những mặt nạ từ thiên nhiên là an toàn với làn da, cung cấp cho làn da một vẻ đẹp tươi trẻ và trắng hồng tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả của mặt nạ thiên nhiên hơi chậm vì thế chị em nên kiên trì thực hiện lâu dài.

Những mặt nạ làm trắng da dưới đây rất thông dụng được nhiều người ưa chuộng.

Mặt nạ quả bơ, sữa chua và mật ong

Quả bơ chín có chứa nhiều thành phần tốt cho làn da, giúp tăng độ đàn hồi cho da. Trong khi đó, tác dụng của mật ong là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và làm giảm những vết sạm trên da hiệu quả. Sữa chua có thể tẩy nhẹ những vết nám đen trên da mà không làm khô da.

Nguyên liệu: ½ quả bơ chín, 2 muỗng sữa chua, 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: Bơ chín nghiền nhuyễn trộn với sữa chua và mật ong tạo thành hỗn hợp. Làm sạch vùng da mặt, da cổ, sau đó đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút. Rửa mặt lại bằng nước sạch.

Mặt nạ sữa tươi và khoai tây

Nếu như sữa tươi có tác dụng làm mịn và sáng da thì khoai tây có khả năng giữ ẩm cho da và lấy lại sức sống cho làn da một cách tự nhiên.

Để thực hiện mặt nạ khoai tây và sữa tươi chăm sóc da, cần ½ củ khoai tây và 3 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Khoai tây đem luộc chín rồi tán nhuyễn trộn với sữa tươi thật đều. Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp sền sệt này lên da khoảng 20 phút. Chờ mặt nạ khô, sau đó rửa lại thật sạch.

Mặt nạ đu đủ với dầu hạnh nhân

Đu đủ chín có chứa vitamin A dồi dào vừa nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, vừa có thể làm sáng da tự nhiên. Papain có trong đu đủ có thể làm mờ những vết nám trên da hiệu quả.

Dầu hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm mịn làn da.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 miếng đu đủ nhỏ xay nhuyễn rồi trộn với 1 muỗng dầu hạnh nhân. Đắp hỗn hợp này lên da rồi để khoảng 20-30 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da.

Ba cách làm trắng da tại nhà trên đây đơn giản lại dễ tìm nguyên liệu, chị em có thể thực hiện dễ dàng. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần giúp da sáng hồng tự nhiên đấy nhé.

Bí quyết làm đẹp sau sinh với nghệ

Với mong muốn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, nhiều chị em sau khi sinh đã nhanh chóng lên kế hoạch làm đẹp. Nhưng, đâu mới là cách giúp họ sở hữu làn da hồng hào, vóc dáng cân đối như xưa? Làm đẹp sau sinh với nghệ, bạn đã biết chưa?

Nghệ là thực phẩm đồng thời là vị thuốc có thể chữa bệnh và làm đẹp. Người ta dùng nghệ để chế biến món ăn, chữa viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, nghệ còn đùng để thoa lên da giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm lạnh vết sẹo, ngừa mụn và có thể giảm cân khá hiệu quả nữa đấy.

Dưới đây là những cách làm đẹp sau sinh từ nghệ mà chị em có thể tham khảo.

Chữa rạn da bằng nghệ

Rạn da sau sinh là một trong những nỗi lo của chị em. Để khắc phục nỗi lo này, chị em có thể dùng nghệ.Áp dụng công thức chăm sóc da, cụ thể là chữa rạn da sau sinh bằng nghệ với sữa chua. Theo đó, lấy 2 muỗng bột nghệ nguyên chất trộn đều với 2 muỗng sữa chua nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn đều đặn mỗi ngày.

Hoặc, có thể dùng nghệ với mật ong để chữa rạn da hiệu quả. Nghệ tươi giã nhuyễn trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị rạn.

Làm sáng da sau sinh bằng nghệ

Nghệ không chỉ có tác dụng làm lành vết thương mà còn có thể làm mờ những vết thâm nám, giúp da sáng hồng tự nhiên.

Chị em muốn làm đẹp sau sinh, có thể dùng nghệ tươi và sữa tươi. Theo đó, chuẩn bị 1 củ nghệ tươi và 2 muỗng sữa tươi nguyên chất.

Cách thực hiện: Nghệ tươi giã thật nhuyễn rồi đem trộn với sữa tươi thật đều. Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt, lên cổ khoảng 30 phút.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Tăng cân, tích lũy mỡ thừa sau sinh là vấn đề lớn nhất mà chị em hay gặp phải. Để giải quyết mỡ thừa, chị em có thể dùng rượu gừng nghệ để lấy lại vóc dáng. Xoa rượu gừng nghệ lên vùng mỡ thừa được xem là bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu: 1 kg nghệ tươi, 1 kg gừng, 3 lít rượu trắng, 1 bình thủy tinh khoảng 5 lít.

Cách thực hiện: Nghệ và gừng cạo vỏ giã nhuyễn cho vào bình thủy tinh. Cho rượu trắng vào ngập bình đựng gừng nghệ. Đậy kín nắp rồi đem hạ thổ hoặc cất khoảng hai tháng. Sau hai tháng, dùng hỗn hợp rượu gừng nghệ này thoa lên bụng và mát-xa khoảng 30 phút. Trong thời gian ngắn, mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng gọn gàng.

Trên đây là những cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ mà chị em có thể tham khảo!

CÁCH TRỊ MÔI NỨT NẺ TRONG MÙA ĐÔNG

Vào mùa đông thời tiết hanh khô thường khiến cho da bị khô ráp, nứt nẻ. Nhất là làn da môi mỏng manh lại càng dễ bị nẻ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất thẩm mỹ. Để khắc phục tình trạng này, các bạn có thể tham khảo các bí quyết dưới đây.

Trị môi khô nứt nẻ bằng mật ong

Mật ong nguyên chất được coi là "thần dược" trong làm đẹp có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả giúp cho đôi môi trở nên mềm mại, căng mọng. Nếu gặp phải tình trạng môi bị khô, nứt nẻ, các bạn chỉ cần dùng mật ong bôi lên môi trước khi đi ngủ sẽ rất hiệu quả.

Bạn cần lưu ý nên chọn sử dụng loai mật ong nguyên chất là tốt nhất.

Trị môi khô nứt nẻ bằng hoa hồng

Hoa hồng không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn giúp duy trì màu sắc, khiến cho đôi môi luôn được hồng, mịn và thơm ngát. Bạn chỉ cần lấy cánh hoa hồng ngâm trong sữa khoảng 1 - 2 giờ, sau đó lấy cánh hoa ra nghiền nhuyễn dùng để bôi lên môi. Hàng ngày, bạn có thể dùng cánh hoa hồng để bôi lên môi khoảng 2 - 3 lần và trước khi đi ngủ sẽ cải thiện được tình trạng môi bị nứt nẻ hiệu quả.

Trị môi khô nứt nẻ bằng dầu dừa

Dầu dừa, dầu oliu,... đều là các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên đặc biệt tốt giúp duy trì và cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm da, môi mềm mại mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Không những thế, các cách này còn rất đơn giản, hiệu quả và tiện dụng. Bạn có thể dùng dầu dừa bôi lên môi bất cứ khi nào để giúp môi ẩm, mềm mại.

Uống nước để trị môi khô nứt nẻ hiệu quả

Các đơn giản nhất giúp bạn phòng tránh và trị môi khô nứt nẻ là uống nhiều nước mỗi ngày. Mùa đông, cơ thể và da rất dễ bị mất nước. Chính vì thế, việc bổ sung lượng nước cần thiết là rất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước là tốt nhất.

Ngoài các biện pháp nêu trên, các bạn cần chú ý tuyệt đối không nên liếm môi và dùng tay bóc, lột các vết da bong tróc sẽ khiến cho môi bị chảy máu, đau rát. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh để môi tiếp xúc với ánh nắng và thời tiết lạnh. Nên thường xuyên dưỡng môi và bổ sung vitamin B2 giúp môi luôn được mềm mại.

MẸO XÓA SẠCH NẾP NHĂN VÙNG TRÁN

Khi bạn bắt đầu bước qua ngưởng cửa 30tuổi  thì cũng kéo theo tình trạng lão hóa da.Nếp nhăn xuất hiện khi chúng ta bắt đầu lớn tuổi, con người mất dần đi chất collagen, một loại protein sợi giúp làm da săn chắc, kết quả là da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương hơn. Đồng thời cũng mất dần đi chất elastin, chất giúp da có độ đàn hồi và chất cosaminogycans (GAGs) giúp da giữ độ ẩm. Kết quả là da khô hơn và xuất hiện những nếp nhăn. Trán của chúng ta rất dễ bị nếp nhăn vì cho dù mặt bạn ở trạng thái cười khi vui hay nhăn nhó khi bực mình đều khiến nếp nhăn hình thành sâu trên trán. Những nếp nhăn sẽ khiến bạn kém sự tươi trẻ và già đi trông thấy. Đừng để những nếp nhăn kia tố cáo tuổi tác của bạn. Hãy loại bỏ và xoa dịu chúng bằng những hành động đơn giản dưới đây.

MẸO XÓA SẠCH NẾP NHĂN VÙNG TRÁN

1. Uống nước lọc

 Uống nước giúp cơ thể lưu thông và loại bỏ độc tố ra ngoài, da được cung cấp nước đầy đủ sẽ không bị khô da rất dễ hình thành nếp nhăn.
Bạn nên có thói quen uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày, tức khoảng 2lít nước để loại bỏ những nếp nhăn sâu trên trán. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có thật nhiều các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt và cá trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình để hô biến nếp nhăn ở cổ và trên trán 1 cách tự nhiên.

2. Massage mặt

Mat xa mặt giúp khí huyết được lưu thông , khiến da mặt săn chắc đàn hồi và các cơ không bị chảy sệ.
Mát xa mặt thường xuyên là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn ở trán. Mát xa mặt cũng hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim.

3 Dầu dừa và dầu oliu
 Dầu dừa và dầu ôliu có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. 2 loại dầu này chứa nhiều vitamin cung cấp đầy đủ dưỡng chất tự nhiên cho da.
Sử dụng dầu dừa và dầu ô liu trên vùng có nếp nhăn là biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Những loại dầu chăm sóc da này giúp làm sáng và loại bỏ các nếp nhăn sâu cũng như nếp nhăn dưới mắt, xung quanh miệng và cổ. Chúng cũng có vai trò như là chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp săn chắc da trên trán, mắt, da xung quanh miệng và cổ.

4.Nước chanh
 Trong chanh chứa nhiều vitamin C chống lão hóa da giúp làm sạch tế bào chết.
Nước chanh là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn và vùng da sạm màu trên trán. Để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và da khô trên trán, bạn chỉ cần thoa nước ép chanh lên trán. Da trên trán của bạn sẽ ngày càng trắng sáng ra và các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất.

LÀM ĐẸP DA KHÔNG CẦN TỚI MỸ PHẨM

 Duy trì những thói quen này sẽ giúp tín đồ có làn da đẹp và mịn màng.

Nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày

>>>Chữa nám da hiệu quả với các loại dược phẩm tự nhiên
>>>Da trắng tóc đẹp như chuối tự nhiên
>>>Thuốc trị nám da tàn nhang hiệu quả nhanh nhất

Thư giãn

Trong một ngày hãy cố gắng dành khoảng 20 phút để yêu chiều bản thân. Tạm gác công việc nhà hay bộn bề ở cơ quan, bạn hãy thư giãn với sở thích của mình như: nghe nhạc, ngồi thiền hay nằm trên giường đọc truyện... Nó sẽ giúp tinh thần của bạn trở nên thoải mái, nhờ vậy sẽ khiến khuôn mặt cũng như thần thái trở nên rạng rỡ, phấn khởi.  

Matxa

Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé. Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.

Rửa mặt 3 lần mỗi ngày

Giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ là điều quan trọng để bạn tránh các vấn đề về da như mụn, các đốm đen và những vấn đề da khác. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạnkhông nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da.

Không nên thường xuyên chạm tay vào khuôn mặt

 Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn chỉ chạm tay vào mặt từ một đến 2 lần/ngày để kiểm tra tình trạng của da, nhưng nếu quá thường xuyên nó sẽ khiến da mặt của bạn gặp “vấn đề” với vi khuẩn. Khi bạn chạm tay vào mũi, môi, mắt và da mặt, bạn sẽ để lại vi khuẩn trên mặt. Ngay cả khi bạn biết chắc là tay sạch sẽ, bạn cũng nên duy trì thói quen tốt: không chạm tay vào mặt.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là bí quyết hàng đầu để có làn da đẹp , khi cơ thể được nạp nhiều nước sẽ đẩy nhanh quá trình lợi tiểu, nhờ đó các độc tố và chất thải sẽ được đẩy ra ngoài bằng hình thức tiểu tiện và ra mồ hôi, vì thế da sẽ trở nên đẹp hơn. Bên cạnh đó, vì còn có hiệu quả giúp giảm cân nên đây thật sự là một phương pháp nhất cử lưỡng tiện. Tạo thói quen uống nhiều nước không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.

Nạp trái cây và rau củ tươi 

Trong trái cây và rau củ có chứa rất nhiều vitamin nên có thể giúp da trở nên mịn màng và căng mịn hơn. Thói quen ăn nhiều trái cây không chỉ tốt cho da mà còn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, giúp bạn có thân hình hoàn hảo.

Làm sạch da trước khi ngủ

 Đừng bao giờ đi ngủ với gương mặt bẩn. Luôn rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để làm sạch lỗ chân lông và làn da được “hít thở” trong cả đêm. Không chỉ vậy, làn da sạch sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và đó là liều thuốc tuyệt vời để có làn da khỏe đẹp.

Không sử dụng nhiều đường và muối

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đưa vào cơ thể một lượng lớn đường và muối. Tuy nhiên, 2 loại này lại gây hại cho làn da. Muối gây nên tình trạng mất nước của làn da, trong khi đường có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

Ngủ đủ giấc 

Giấc ngủ chính là chìa khóa quan trọng nếu muốn có một làn da đẹp. Thiếu ngủ (hoặc ngủ muộn) khiến cho làn da của bạn bị khô (vì mất nước), tối màu, và có xu hướng nổi mụn trứng cá. Nên duy trì thói quen đi ngủ đều đặn và đúng giờ giấc. Thời gian tái tạo da là từ 10 giờ đêm đến trước 2 giờ sáng, bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng trong khoảng thời gian này để cho da có cơ hội được tái tạo lại.

MẶT NẠ TRÁI CÂY CHO DA TRẮNG HOÀN HẢO

Không cần tốn tiền và mất thời gian đi spa bạn vẫn có thể có được một khuôn mặt trắng sáng mịn màng nhờ được bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất có sẵn trong các loại trái cây. Khi mua trái cây về ăn bạn có thể bớt lại một trái đắp mặt nạ thường xuyên mỗi ngày. Với cách làm này bạn không cần phải sử dụng kem dưỡng trắng da, giữ ẩm hàng ngày. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để nhan sắc mãi là niềm tự hào của bạn nhé.

- Hỗn hợp chanh và mật ong: Chanh chứa rất nhiều vitamin C và có chất tẩy mạnh nên có thể giúp tẩy tế bào chết và làm da sáng lên trông thấy. Mật ong giúp dưỡng ẩm cho da. Hai loại nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành mặt nạ hoàn hảo. Vắt nước cốt của hai quả chanh pha với một muỗng cà phê mật ong, đun hơi âm ấm. Thoa hợp chất này lên mặt trong 20 phút. Sau đó, rửa mặt thật sạch bằng nước suối hoặc nước hoa hồng. Loại mặt nạ này thích hợp với làn da nhờn. Chanh sát trùng da, làm sạch bã nhờn. Mật ong đóng vai trò dưỡng da, làm căng mịn.

- Dâu tây: Trong quả dâu có chất sát trùng nhẹ.Mặt nạ dâu tây giàu axit alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết cho da. Mặt nạ này cũng rất tuyệt vời cho những người có làn da bị khuyết điểm nặng hoặc bị mụn. Khi làm mặt nạ, bạn nghiền nát dâu, trộn thêm một ít sữa tươi tạo thành hỗn hợp nhão. Đắp mặt khoảng 15-20 phút, rửa sạch bằng nước hoa hồng. Đây là một hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt, nên thực hiện 2 lần/tuần. Nếu không có thời gian, bạn hãy cắt dâu thành những lát mỏng, đắp trực tiếp lên mặt. Người có làn da nhạy cảm không nên làm theo các cách này vì dâu có thể gây kích ứng da.Hãy rửa sạch dâu trước khi đắp mặt nạ bạn nhé.

- Cà chua: Tinh chất từ cà chua có khả năng làm sạch, cung cấp độ ẩm cho da. Cà chua cũng có tính sát khuẩn rất tốt. Tuy nhiên, nên thận trọng với những bạn có làn da nhạy cảm vì cà chua có thể làm kích ứng da, gây ngứa nhẹ. Bạn có thể thực hiện mặt nạ cà chua theo hai cách: nghiền nát hoặc để nguyên lát, trộn với sữa tươi (có thể thay thế bằng yaourt), đắp lên mặt trong 15 phút. Sau đó rửa sạch da với nước hoa hồng. Làm 2 lần/tuần.

- Cà rốt: Xay nhuyễn cà rốt, trộn đều với yaourt, thoa khắp mặt, để yên 20 phút. Sau đó rửa sạch da bằng nước sạch. Cách này có tác dụng trị mụn trứng cá, đặc biệt thích hợp cho những bạn gái mhiới lớn. Sữa chua đóng vai trò tiêu diệt vi khuẩn gây mụn mà không làm khô da. Sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành sẹo, mờ vết thâm do mụn gây ra. Nếu không xay nhuyễn, bạn có thể cắt cà rốt thành từng lát mỏng, để lạnh, đắp lên mặt.

- Sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền nát, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả.

- Sữa chua không đường: bạn đừng sử dụng sữa chua có đường nhé vì đường sẽ làm da bị kích ứng đấy.

Có hai loại mặt nạ giúp trắng da mà bạn có thể làm được từ sữa chua. Để làm mặt nạ sữa chua dâu tây, bạn hãy trộn nước ép dâu với sữa chua và một ít mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi sửa sạch.

Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua và baking soda (một loại bột nở trong làm bánh) cũng là mặt nạ làm trắng da rất tốt và an toàn. Trộn sữa chua và bột mỳ thành hỗn hợp sền sệt, bôi lên mặt và cổ, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

CÁC LOẠI MẶT NẠ TRÁI CÂY KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG DA NHỜN

Những người không may có một  làn da nhờn thì rất khó chịu vì dầu tiết ra đầy khuôn mặt khiến da mặt lúc nào cũng nhơm nhớp và bóng loáng rất khó chịu. Không những vậy làn da nhiều dầu rất nhạy cảm và dễ bị nổi mụn do vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở với lớp dầu này.  Người có làn da này cần biết cách chăm sóc làn da đúng cách, thường xuyên vệ sinh lớp dầu trên khuôn mặt để tránh bị vi khuẩn tấn công. Nếu có làn da dầu lỗ chân lông của bạn thường rất to,bạn cần thu nhỏ lỗ chân lông trên da mặt bằng cách sử dụng các loại mặt nạ trái cây có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm sạch dầu cho da. Những loại mặt nạ dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp giúp cải thiện làn da dầu của bạn.

1. Mặt nạ chuối  mật ong và chanh

Với loại mặt nạ này chỉ cần trộn 1quả chuối và 1 thìa mật ong trong một cái bát, sau đó thêm 10 giọt nước cốt chanh và đảo cho hỗn hợp nhuyễn mịn. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm và lau mặt bằng một chiếc khăn mềm.

2. Mặt nạ dưa chuột, chanh và trứng

Mặt nạ này hoàn hảo trong việc làm sạch lỗ chân lông, đẩy chất nhờn ra ngoài, giúp ngăn ngừa mụn.

Trộn tất cả các thành phần sauvới nhau và  say cho đến khi nhuyễn:  1lòng trắng trứng, một ít đất sét, 1 quả dưa leo và vài giọt chanh. Đắp lên mặt của bạn nhưng tránh vùng mắt, để trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

3. Mặt nạ dâu tây, sữa chua

4 quả dâu tây chín bạn rửa sạch và ngâm nước muối cho sạch chất độc. Dầm dâu tây cho nát mịn , thêm sữa chua và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn. Thoa lên mặt và để từ 10 đến 15 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm.

4. Mặt nạ hỗn hợp

Chanh và dâu tây đều có thành phần acid nhẹ nên giúp làm se lỗ chân lông tự nhiên,tiêu diệt vi khuẩn và  giúp hạn chế sự phát triển của mụn trứng cá.

Chuẩn bị:

- 1 thìa nước cốt chanh

- 1 cốc dâu tây

- 2 lòng trắng trứng

- 3 thìa mật ong

- 4 giọt tinh dầu

Nghiền dâu tây cho đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp mịn, sau đó thêm nước cốt chanh, mật ong và lòng trắng trứng, trộn đều. Thoa lên da mặt và để trong khoảng 10 phút. Rửa sạch với nước ấm và thấm bằng vải bông mềm.

Cách sử dụng tốt nhất cho các loại mặt nạ trái cây là chỉ nên dùng 2lần 1 tuần để cho da được hấp thụ tốt nhất mà không bị bội thực dưỡng da. Chúc các bạn thành công!

ĐỘC CHIÊU GIÚP RĂNG BẠN KHÔNG VÀNG Ố

Có nhiều nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng như không chú trọng việc vệ sinh răng miệng, uống nhiều trà, cà phê... Dù vì bất cứ lý do gì nó cũng khiến bạn mất tự tin và mất điềm trong mắt mọi người. Mách bạn những phương pháp làm trắng răng cực hay từ thiên nhiên giúp nụ cười của bạn luôn toả sáng mỗi ngày.

Vỏ chuối

Bạn chỉ việc lấy vỏ chuối chà xát lên răng của mình. Sau đó, để yên trong vòng 2-10 phút. Bạn hãy cố gắng đừng để môi dính vào răng trong khoảng thời gian đó. Cuối cùng bạn đánh răng và súc miệng lại, răng của bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe.

Chanh

Tính chất tẩy trắng có trong chanh cũng có thể được sử dụng để giúp thoát khỏi hàm răng vàng ố. Trong thực tế, xúc họng bằng nước cốt chanh và chà răng bằng vỏ chanh cũng là một trong những cách tốt nhất để làm cho răng của bạn trắng bóng hơn.

Thoa nước cốt chanh và muối lên răng để loại bỏ sạch cao răng và phần răng ngả màu.

Táo Lấy một vài giọt nước cốt chanh và thêm một ít muối vào. Thoa hỗn hợp này lên răng ngả màu và chà xát thật mạnh trên răng và nướu răng của bạn. Để yên trong một vài phút và sau đó súc miệng sạch với nước bình thường. Thực hiện phương pháp này hai lần mỗi ngày trong khoảng hai tuần để có thể loại bỏ sạch cao răng và những phần răng ngả màu.

Táo là một loại trái cây có thể chà xát răng của bạn như một chiếc bàn chải đánh răng và làm cho răng của bạn trông trắng hơn. Hãy cố gắng ăn một hoặc hai quả táo mỗi ngày để loại bỏ các vết ố vàng lưu trữ trên răng của bạn. Khi ăn một quả táo hãy nhai chúng kĩ để các chất axit của quả táo và phần thịt táo thô ráp giàu chất xơ có thời gian hoạt động trên răng của bạn, giúp loại bỏ các vết bẩn ố vàng.

Chất axit trong táo sẽ giúp loại nhanh các vết ố vàng trên răng.

Ngoài táo, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm giòn khác như cà rốt sống, dưa chuột và bông cải xanh.

Húng quế

Húng quế có chứa tinh chất làm trắng răng và bảo vệ răng khỏi các bệnh răng miệng.

Lá húng quế có tính chất làm trắng và do đó nó có thể được sử dụng để làm cho răng của bạn trắng sáng hơn. Đồng thời húng quế cũng có thể bảo vệ răng của bạn khỏi các vấn đề của nướu như bị mưng mủ. Lấy vài lá húng quế và phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời trong vài giờ.

Một khi lá hung quế đã khô bạn cần phải xay chúng thành bột. Hãy trộn bột này vào bàn chải đánh răng hàng ngày của bạn và sau đó sử dụng nó để đánh răng. Một cách khác là trộn bột lá húng quế với dầu mù tạt thành hỗn hợp sền sệt và sau đó sử dụng nó để làm sạch răng của bạn.

Muối

Muối an toàn và giúp lấy lại độ sáng bóng tự nhiên cho răng.

Muối là một trong những yếu tố làm sạch răng cơ bản được sử dụng ở mọi lứa tuổi vì nó giúp bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng và giúp chúng lấy lại độ trắng bóng tự nhiên. Bạn có thể sử dụng muối thường xuyên vào mỗi buổi sáng như một loại thuốc đánh răng thay vì kem đánh răng.

Một cách khác là trộn muối chung với than củi và sau đó sử dụng nó để đánh răng thường xuyên. Bạn cũng có thể trộn muối chung với bột nở và sau đó sử dụng nó để chà răng nhẹ nhàng giúp giảm màu vàng ố tích lũy trên răng của bạn.

Trộn chung muối với bột nở để có loại thuốc đánh răng hữu hiệu.

Khi sử dụng muối, bạn cần phải cẩn thận vì muối có thể gây hư tổn cho nướu răng và men răng nếu sử dụng 1 cách thô bạo.

Vỏ cam

Bạn cũng có thể làm sạch răng bằng vỏ cam tươi như 1 thói quen thường xuyên để làm giảm màu vàng trên răng của bạn. Để làm cho răng của bạn trắng hơn, chà vỏ cam trên răng mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Hãy chà vỏ cam lên răng trước khi đi ngủ.

Các vitamin C và can xi trong vỏ cam sẽ đánh bật tất cả các vi sinh vật trong lúc bạn đang ngủ. Trong vòng một vài tuần, bạn có thể nhận thấy hiệu quả và răng của bạn sẽ trở nên sáng bóng hơn, chắc khỏe và trắng hơn. Nếu bạn không có vỏ cam tươi thì bạn có thể sử dụng bột vỏ cam khô.

Bên cạnh các phương pháp trên thì các bạn cần lưu ý:

- Chăm chỉ vệ sinh răng miệng

- Hạn chế thực phẩm làm xỉn màu răng

- Dùng chỉ nha khoa

- Dùng nước súc miệng và kem đánh răng có công dụng làm trắng răng

- Và đừng quên cạo cao răng định kì nhé!

MẸO TĂNG GẤP VÒNG 1 KHÔNG CẦN DAO KÉO

Đề tài làm thế nào để cải thiện số đo vòng 1 luôn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Các chị em phụ nữ có điều kiện thường đi thẩm mỹ viện để nhanh chóng có được dôi gò bồng đảo như mơ ước. Tuy nhiên biện pháp này khá tốn kém và dường như nó còn ẩn chứa nhiều rủi ro không lường trước được. Chính vì vậy nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự nhiên để tăng kích thước vòng 1 thay vì sử dụng dao kéo.

1. Tập thể dục
Bằng cách tăng cường các cơ ngực ở bên dưới mô núi đôi, ngực của bạn có thể được cải thiện và nhìn lớn hơn.

Để có hiệu quả cao nhất, bạn nên kết thân với những bài tập tác động nhiều đến cơ ngực và tay. Chẳng hạn như bạn có thể luyện tập với tạ hay với quả bóng nhiều nhịp mỗi ngày cũng giúp kích cỡ ngực săn chắc và nhỉnh hơn.

2. Mặc kích cỡ áo ngực phù hợp
Kích thước áo ngực phù hợp chính là chìa khóa để giúp núi đôi thoải mái nhất mà từ đó có thể hỗ trợ tăng thêm kích cỡ ngực cho bạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến thời gian sử dụng áo ngực, đặc biệt hãy "thả rông" núi đôi của bạn mỗi khi đi ngủ để giúp tăng tuần hoàn máu cho núi đôi.

3. Make up cho núi đôi
Để tăng cường sự phân cắt của 2 trái núi, bạn có thể cầu viện tới phương pháp make up cho "khe núi". Điều này sẽ khiến cho khu vực này thêm có chiều sâu, gợi cảm, bí ẩn, lôi cuốn hơn.

4. Độn ngực
Các cup độn này có thể được mua dễ dàng và được áp dụng với băng hai mặt cho vừa khít trong áo ngực của bạn để không bị rơi ra hoặc bị phát hiện.

Hãy tìm những chất liệu ít gây dị ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm và hoặc nếu bạn có quá nhiều mồ hôi vùng núi.

5.Massage ngực

Nếu ngực bạn có kích thước nhỏ hoặc trung bình, bạn có thể tăng kích thước hoặc cải thiện hình dáng và độ săn chắc của vòng 1 của bạn thông qua các phương pháp kích thích phát triển vòng 1 tự nhiên khác nhau như massage ngực.

Massage ngực thực sự hữu hiệu cho vòng 1 bằng cách thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của ngực và giúp vòng 1 của bạn trở nên săn chắc, quyến rũ hơn.

Massage ngực giúp định hình, làm săn chắc và thúc đẩy sự phát triển của ngực cũng như vùng xung quanh ngực. Massage ngực không những chỉ là 1 biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng 1 của bạn mà còn là 1 phương pháp hữu ích để kiểm tra tình trạng vòng 1 của bạn có được khỏe mạnh hay không.

Khi bạn thường xuyên massage ngực, bạn có thể biết được bất kỳ sự xuất hiện nào của những cục u hoặc những khu vực có nguy cơ gây ra ung thư vú. Massage ngực luôn được biết đến là 1 biện pháp đơn giản mà vô cũng hữu hiệu giúp đẩy lùi nguy ung thư vú.

Các cửa hàng làm đẹp và massage, đặc biệt là ở châu Á, đã sử dụng massage ngực như một phương pháp lành mạnh giúp lưu thông bạch huyết, góp phần tăng kích thước vòng 1. Nó cũng đã được sử dụng như một liệu pháp cho những phụ nữ đã trải qua phẫu thuật ngực, phẫu thuật ung thư. Đó là bởi vì massage ngực giúp làm tan các mô sẹo và kích thích tái tạo mô, chữa lành vết thương, giúp cho phụ nữ tìm lại được vẻ nữ tính, tự tin của mình cũng như lấy lại được sự yên tâm, không còn phải âu lo về vẻ bề ngoài.

LÀM ĐẸP DA MẶT MỘT CÁCH KHOA HỌC AN TOÀN CHO DA

Mùa hè với những đợt nắng nóng liên tiếp làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da mặt vốn đã mỏng manh của phái đẹp. Muốn gương mặt luôn được trắng sáng và tươi trẻ thì chị em phụ nữ nên biết cách chăm sóc da một cách khoa học. Có như vậy thì những nếp nhăn và những vết mụn đầu đen mới không có dịp quấy rầy bạn trong mùa hè này...Để có một cách chăm sóc da đúng cách khoa học không phải ai cũng biết, thế nhưng các chị em nên biết các chăm sóc da đúng cách nếu không sẽ là gây hại cho da chứ không phải là dưỡng da. Hãy cùng tham khảo cách chăm soc da một cách khoa học dưới đây nha các bạn.

Làm đẹp da mặt một cách khoa học an toàn cho da

Những cách hiểu sai lầm

Da mặt phải mềm sau khi dùng sữa rửa mặt: Khi rửa mặt, các thành phần làm sạch da trong sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da và làm sạch các chất nhờn bám trên da. Do vậy, sau khi dùng sữa rửa mặt, da sẽ có cảm giác hơi căng, sờ vào thậm chí là hơi rít tay. Đó là hiện tượng hết sức bình thường và là biểu hiện của da sạch.

Những loại sữa rửa mặt chứa nhiều thành phần chất béo sẽ cho bạn cảm giác da mềm mại, điều này hoàn toàn không tốt vì những loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm này không những không làm sạch lớp chất nhờn trên da mà thành phần các chất béo còn làm bít các lỗ chân lông, có thể gây ra mụn và hiện tượng viêm da.

Sữa rửa mặt nên có nhiều chức năng: Phụ nữ thường tìm mua loại sữa rửa mặt với nhiều tính năng kết hợp như: làm sạch, làm sáng, dưỡng ẩm da... những loại sữa rửa mặt đa năng này hoàn toàn không tốt cho da. Chức năng chính của sữa rửa mặt là làm sạch, việc kết hợp quá nhiều các chức năng cùng lúc sẽ khiến chức năng làm sạch da trở nên “yếu”. Ngoài ra, quá nhiều thành phần dưỡng chất trong một chai sữa rửa mặt có thể dễ làm kích ứng da hơn, gây nên hiện tượng dị ứng hoặc viêm lỗ chân lông.

Rửa mặt bằng khăn mới sạch: Việc dùng khăn rửa mặt chỉ có thể làm sạch được bề mặt của da mà không thể làm sạch bụi bẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông.Việc cọ sát mạnh khăn mặt bông và da mặt sẽ tạo nên lực ma sát có thể gây nên kích ứng cho da.

Nước nóng làm sạch da hơn: Khi rửa mặt với nhiệt độ cao, các mạch máu dưới da giãn nở, các lỗ chân lông sẽ mở rộng, da khô hơn và đẩy nhanh quá trình hình thành các nếp nhăn. Tốt nhất là rửa mặt với nước ở nhiệt độ 35oC và sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Ở nhiệt độ 35oC, lỗ chân lông mở ra tạo điều kiện cho việc loại bỏ các chất thải còn “tồn đọng”, sau đó, nước lạnh sẽ tác động để các lỗ chân lông co lại, làm da được “ngậm nước” sẽ trở nên mềm mại, mịn màng.

Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt: Đó là thói quen không tốt và lâu ngày có thể gây nên hiện tượng chảy sệ và nhẽo da. Cả ngày, da đã phải “gánh” hàng tá mỹ phẩm rồi, sau khi rửa mặt là lúc da được nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn hãy để da khô với gió tự nhiên. 1 - 2 tiếng sau bạn tiếp tục chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm.

Càng rửa mặt nhiều mặt càng sạch: Rửa mặt nhiều lần có thể làm mất đi độ ẩm cân bằng trên da và làm hại lớp biểu bì da, làm da khô hơn và mất đi độ sáng bóng tự nhiên. Vì vậy, bạn nhớ không nên rửa mặt quá 3 lần/ngày.

Vùng nào trên gương mặt cũng rửa kỹ như nhau: Đó là thói quen phản khoa học, vùng chữ T trên gương mặt là nơi tập trung nhiều các tuyến bã nhờn, do vậy vùng này luôn nhờn bóng hơn các vùng da khác, vì thế bạn chú ý làm sạch kỹ hơn vùng da này.

Massage mặt mỗi tuần/lần

Dùng bàn chải đánh răng để massage da mặt là một bí quyết làm đẹp cực kỳ đơn giản và hiệu quả. Cách làm này không những khiến da bạn trở nên trắng sáng mà những vết mụn cũng dần biến mất theo.

Chuẩn bị:

- Một chiếc bàn chải đánh răng bằng điện, có đầu ria đều, ngắn và lông thật mềm.

- Kem dưỡng làm mềm da hoặc kem dưỡng có tính chất tẩy da chết.

Thực hiện:

- Rửa da mặt cho thật sạch. Bôi kem lên toàn bộ da mặt.

- Tiếp theo sử dụng bàn chải điện massage nhẹ nhàng toàn bộ vùng má, cằm, mũi... Lưu ý nên quay bàn chải theo hướng vòng tròn, tập trung chủ yếu ở vùng chữ T. Rửa lại mặt bằng nước sạch và để da khô tự nhiên.

- Cuối cùng là thoa nước hoa hồng, dùng tay massage nhẹ nhàng cho da săn chắc.